Za nego kože ne obstaja pristop, ki ustreza vsem. Prepoznavanje vašega tipa kože je prvi korak k učenju pravilne nege kože.
Imeti zdravo kožo je pomembno v kateri koli starosti in pri katerem koli tipu kože. Vaša koža lahko pripoveduje zgodbe iz vašega življenja od najstniških brazgotin od aken do pege, poškodovanih na soncu.
Morda boste slišali veliko o zdravi koži in kako jo zaščititi pred elementi, vendar obstajajo drugi načini, kako ohraniti zdravo še vrsto let.
Zakaj je zdrava koža pomembna
Imeti zdravo kožo je pomembno ne le zaradi videza, ampak tudi zato, ker opravlja več pomembnih funkcij za vaše telo. Vaša koža ščiti vaše telo pred bakterijami in virusi, pa tudi pred škodljivimi sončnimi žarki in UV svetlobo, ki lahko poškodujejo vaše celice.
Ko je vaša koža zdrava, proizvaja vitamin D, ko je na soncu. To hranilo je pomembno iz več razlogov, med drugim ohranjanje konstantne telesne temperature in hitrejše odzivanje ob občutku pritiska ali bolečine.
Na žalost vam preveč vsega ni dobro, kar vključuje tudi sonce. Prekomerna izpostavljenost soncu ne samo škoduje vaši koži, ampak poveča tveganje za kožni rak.
Tipi kože
Prvi korak k ohranjanju zdrave kože je spoznanje, kakšen tip kože imate: normalno, suho, mastno ali kombinirano. Razlog za raznolikost je v različnih naravnih in okoljskih dejavnikih, vključno z vsebnostjo vode, vsebnostjo lipidov in stopnjo občutljivosti.
Če želite določiti svoj tip kože, morate najprej razumeti razlike med petimi tipi kože:
- Normalna koža niti ni preveč mastna niti preveč suha. Ima minimalne nepopolnosti, komaj vidne pore in ni močno občutljiv. Normalna koža je tudi precej sijoča.
- Suha koža ima dolgočasno in grobo polt in rdeče zaplate. Ima vidne črte z manj elastičnosti in skoraj nevidne pore. Suha koža lahko postane razdražena, vneta ali srbeča. Lahko tudi razpoka in se lušči ter postane groba in luskasta. Suha koža se lahko poslabša s staranjem, soncem ali vetrom, UV sevanjem iz solarij in nekaterih mil ali kozmetike.
- Mastna koža ima dolgočasno ali sijočo polt, razširjene pore in mozolje ter druge madeže. Vaša olje se spreminja odvisno od vremena in se lahko poslabša s puberteto, stresom, vročino, vlago in hormonskim neravnovesjem.
- Kombinirana koža je na nekaterih območjih normalna ali suha, na drugih mastna. Veliko ljudi ima kombinirano kožo v območju T (čelo, brada in nos). Ta vrsta kože ustvarja ogrce, sijočo kožo in večje pore.
- Občutljiva koža je mogoče nadzorovati pri določanju, kaj ga draži. Simptomi občutljive kože vključujejo pekočino, suhost, pordelost in srbenje.
Naravne sestavine za nego kože
Tako kot so dobre in slabe sintetične sestavine za vašo kožo, so tudi dobre in slabe naravne. Če najdete prave za vaš tip kože, vam lahko pomagajo pri izpadih, sončnih pegah, občutljivosti in neenakomerni pigmentaciji. Ko iščete naravne sestavine za nego kože, upoštevajte nekaj naslednjih:
- Beta karoten: Običajno ga najdemo v oranžnem, rdečem in rumenem sadju in zelenjavi, če ima lokalno uporabo to antioksidantno korist in izboljša razbarvanje kože pred melazmo.
- Ekstrakt zelenega čaja: Ta zdrava pijača vsebuje visoko antioksidantne kemikalije, ki preprečujejo poškodbe kože pred UV žarki. Je tudi protivnetno in blaži kožo.
- Oves: FDA je odobrila koloidno ovseno kašo za zdravljenje suhe kože, ekcemov in drugih kožnih draženj. Pomaga tudi pri vzdrževanju kožne pregrade.
- Soja: Ta naravni izdelek lahko pomaga vaši koži, da izgleda bolj enakomerno in bolj svetleče. Lahko zmanjša razbarvanje zaradi poškodb na soncu. Soja je dobra alternativa sestavinam na recept, ki se pogosto predpisujejo za pomoč vaši koži.
- Willow Herb: Ta divjača je protivnetno, protimikrobno in naravno antiseptično, ki lahko pomirja draženja, kot sta ekcem in rozaceja. Zelišče vrbe ubija bakterije iz aken.
Izdelki za nego kože, ki jih lahko naredite doma
Medtem ko lahko kupite prave izdelke, ki so potrebni za ohranjanje kože, lahko naredite tudi nekaj:
- Piling za olje iz limone in čajevca: Limona pilinga poleg čudovitega vonja deluje tudi adstrigentno, olje čajevca pa pomaga pri rdečici in aknah.
- Poletni Lotion: Zmešajte sestavine, kot sta kamilica in kalendula, kar vam bo pomagalo videti in se počutiti odlično skozi celo sezono.
- Blatna maska: Ta kava narejena iz kave in bentonitne gline pomaga izvleči toksine iz kože in jo pusti mehko in neverjetno.
- Maslo za telo: Narejeno iz mangovega masla in karitejevega masla bo to domače maslo ohranilo kožo mehko in sijočo.
- Naravna krema za oči: Oči se bodo ob nanosu naravne kavne kreme za oči počutile osvežene z minimalnimi temnimi krogi.
Viri za nego kože
Na spletu je tudi veliko virov, ki vam pomagajo najti prave izdelke in sestavine, s katerimi boste kožo ohranili zdravo, ne glede na vaš tip kože, pa tudi posebne tretmaje, kot so dermalno polnjenje, terapija s svetlobo in lasersko terapijo. WebMD je odličen medicinski vir, ki nudi zdravniške nasvete in informacije o celotni tematiki nege kože.
Na voljo je tudi veliko odličnih virov priljubljenih blagovnih znamk za nego kože, na primer blog za nego kože podjetja Amway, ki vsebuje članke, ki pokrivajo več tem o negi kože, na primer, kako obdržati hidrirano kožo v suhih mesecih, kako preprečiti poškodbe sonca s SPF in celo razbiti kaj določeni izdelki so in kaj počnejo kot BB krema.
Obstaja veliko odličnih možnosti za ohranjanje kože, ki je videti zdrava in sijoča; ključno je preprosto poučiti se o tem, kaj najbolje deluje za vaš tip kože. Isti izdelki ne bodo primerni za vse, vendar obstaja veliko odličnih izdelkov, ki bodo odlični za vas in vaš specifičen tip kože.
