Na soncu je vse zabavno, dokler kdo ne zažge. Ko je škoda na UV že opravljena, je opisano, kako jo zdraviti.
Poletje je približno otoška pobeg, veliki valovi (v oceanu in naših laseh) in seveda poljubljena koža na soncu. Konec koncev, je res poletje, če iz njega ne boste dobili neverjetne porjavelosti? Od izpopolnjevanja osnovnih tans do strateško obloge s soncem, veliko naredimo v imenu, da dobimo nekaj dobre barve. Toda včasih kljub našim najboljšim prizadevanjem, da postanemo bronaste boginje, na koncu zažgemo do hrustljavosti.
Ne glede na to, ali ste v koži za sončenje trgovali s preveč sončnega olja ali zaspali v pesku, bo vaš izmučen jaz potreboval pomoč pri okrevanju. Preizkusite te trike, da brcnete zadnjico in si povrnete kožo poletne boginje!
Vzemi tabletko za mrzlo
VirVaše telo je zgorelo, boleče in jezno na vas, ker ste »pozabili« nadeti SPF 50. Ob prvih znakih sončne opekline pomirite to protivnetno protibolečinsko sredstvo.
Popijte dva ibuprofena, kot sta Advil ali Motrin, da zmanjšate oteklino in pordelost ter olajšate bolečino gibanja z ožgano kožo na soncu. Acetaminofen, kot je Tylenol, bo za vas boljši, če čutite glavobol ali mrzlico, vendar oteklin resnično ne bo zdravil.
Kakor koli že, pomagali boste svoji koži, da se ohladi, hkrati pa preprečite, da bi se poslabšala.
Roke proč
Pretisni omoti in luščenje niso ravno seksi videz za zabavo na plaži. Koža bo na čudnih mestih odplaknila, mehurji se bodo mehurčili in želeli boste opraskati vsak centimeter svojega zgorelega. Toda karkoli naredite, se upirajte dotiku! Naj vaše telo naredi svoje stvari po svojih pogojih.
To pomeni, da ne smete nabirati, luščiti, praskati ali pokati, ne glede na to, kako naravni proces celjenja je lahko neprivlačen, neudoben in počasen. Zadnja stvar, ki jo punca potrebuje na počitnicah, je kožna okužba poleg sončnih opeklin.
Naj bo hladen
Prehodite se od sprostitve na plaži do sprostitve v kopeli. Namakanje v hladni vodi ali ledeni kopeli je popoln način za umiritev začetnih faz sončnih opeklin. Pomaga lajšati srbenje, pordelost in otekanje ter povrne telesno temperaturo v normalno stanje.
Izogibajte se draženju kože z močnimi milnicami in močno čiščenjem, tako da se odločite za naravno čistilo in nežno izpiranje. Tudi če ste bolj za tuširanje, se boste želeli držati proč od hladnih potokov, ki posegajo po vaši občutljivi koži, kar bo škodilo bolj, kot bo pomagalo.
Pojdi naprej: mleko
VirMleko vsebuje beljakovine, vitamine in maščobe, ki bodo hidrirale in pomirile vašo svetlo rdečo kožo. Po tej hladni kopeli poskusite brisače, namočene v mleku, na zagorela območja približno 15-20 minut. Hladen mlečni obkladek bo pomagal ukrotiti sončne opekline in pustil kožo, da se počuti hladno in umirjeno.
Preizkusite klasični popravek
To je razlog, da se mnogi zanašajo na aloe vero pri zdravljenju sončnih opeklin: deluje. Z vitamini A, C in E je aloe vera polna antioksidantov, ki jih vaša suha, dehidrirana koža hrepeni po preveč sonca.
Aloja pomirja kožo in pomaga premikati celjenje. Uporabite ga naravnost iz rastline ali ga položite na aloe vero gel za takojšnje lajšanje rdečice in prepotreben učinek hlajenja.
Gladko in pomirjujoče
Losjon je najboljši prijatelj vašega zažganega telesa. Kožo ohranite gladko z vlažilnimi in hidratantnimi kremami, ki vsebujejo vitamine C in E, antioksidante, ceramide, ovseno kašo ali sojo.
Bolj ko jo navlažite, bolje se bo koža počutila in izgledala, tudi ko se neizogibno začne luščiti. Steklenico losjona imejte v bližini in ga redno vmasirajte v kožo, da se ne izsuši.
Morda boste imeli potrebo po nanašanju krem in serumov, ki preprečujejo staranje, vendar se morate upreti! Izdelki proti staranju vsebujejo stvari, kot sta retinol in alfa- in beta-hidroksi kisline, ki so odlični za zdrava telesa, vendar so preveč ostri za uporabo na občutljivi in surovi koži. Odložite svojo rutino proti staranju, dokler se sončna opeklina popolnoma ne zaceli.
Zdravi od znotraj
VirKreme vas lahko pokrijejo od zunaj, vendar tudi od znotraj pride do celjenja. Sončne opekline povzročajo dehidracijo in utrujenost, zato se prepričajte, da spijete! Poskusite s kokosovo vodo, napitki z elektroliti ali zelenim čajem ne samo, da potešite žejo, ampak tudi, da vas zaščitite pred prihodnjimi sončnimi poškodbami.
In če se v restavraciji počutiš dovolj drzno, da v restavraciji debitiraš s svojo rdečo vročo kožo (dobesedno), izberi jed, bogato z omega-3, ki bo pomagala zaceliti in zaščititi svojo ljubko sebe pred prihodnjo izpostavljenostjo UV.
Resno opečen?
Medtem ko se vse zgoraj omenjeno čudi za umirjanje lahkih sončnih opeklin, hudi primeri zahtevajo resno zdravniško pomoč. Če opeklina pokriva 20% ali več vašega telesa ali čutite vztrajno vročino, mrzlico, slabost ali pretirano bolečino, obiščite zdravnika!
Tako ga imate, OrandaStyleers! Ne dovolite, da vam sončne opekline pokvarijo počitniške načrte - ta sredstva bodo pomagala vrniti kožo v njen srečen in še pomembnejši, zdravi jaz, tako da lahko poletje kar najbolje izkoristite! Kako ukrotiš svoje poletne sončne opekline?
