Če se spopadate s srbečimi očmi in zamašenim nosom, ki prihajajo skupaj z alergijami, tukaj je nekaj domačih zdravil, ki vam bodo ponudila nekaj prepotrebnega olajšanja!
Čeprav je večina od nas pripravljena preiti preteklo zimo in vstopiti v toplejše vreme, ki ga lahko ponudi pomlad, meseci od marca do junija niso tako dobrodošli za ljudi, ki trpijo zaradi sezonskih alergij. S soncem, višjimi tempami in grmičevjem, ki se spremeni v svetel odtenek zelene barve, pridejo tudi srbeče, vodne oči, izcedek ali zadušen nos in glavoboli, ki prihajajo in odhajajo kot plimovanje. In če ste alergični na druge stvari (kot so dim, prah ali prhljaj hišnih ljubljenčkov), trpite celo leto brez kakršnega koli povračila.
Dobra stvar je, da obstaja veliko domačih zdravil za alergije, ki ponujajo nekaj prepotrebnega olajšanja. Nekaj jih je treba upoštevati:
Alergeni dokazujejo vaše okolje
Prvi korak k temu, da se počutite bolje, je seveda, da se poskusite znebiti alergenov, ki vznemirjajo vaše telo. Če ste na primer alergični na prhljaje hišnih ljubljenčkov, boste morda morali najti nov dom za svojega kosmatega malega prijatelja. Če pa vas prah zadahne in se vam oči nabreknejo, je to, kar morate storiti, najeti čistilno podjetje, ki bo prihajalo tedensko.
Nekateri drugi vidiki vključujejo:
- Odstranjevanje preprog iz vašega doma (kar bo pomagalo pri številnih različnih alergijah);
- Nastavite razvlaževalnik, da se alergeni ne morejo množiti in plesni ne morejo rasti; in
- Ohranjajte okna zaprta, če ste alergični na cvetni prah ali kaj drugega, kar lahko zunaj teče v zraku.
Bolj kot lahko naredite, da bi bili vaši alergeni na minimumu, manj intenzivni bodo simptomi.
# 1 Uporabljajte med in cimet
Poleg lajšanja simptomov alergije medu (ki je najboljši, če ga kupujete lokalno, če vas mučijo sezonske alergije), pomaga tudi pri celjenju opeklin in zatiranju kašlja, medtem ko cimet deluje na nižji nivo holesterola in uravnava krvni sladkor. Mešani skupaj so pokazali, da lajšajo artritis, zmanjšujejo tveganje za srčne bolezni, pomirjajo razburjen želodec, pomagajo izgubiti kilograme in celo očistiti obraz mozoljev.
Ti dve sestavini dajte na jutranji toast, v skodelico pipa vročega čaja, da se ponoči sprostite, ali pa jih preprosto raztopite v kozarcu tople vode in tako popijete. Ni važno, kako jih zaužijete, le pridobite jih, kot lahko, in dobili boste potrebno prepotrebno alergijsko pomoč (poleg nekaterih drugih zgoraj navedenih ugodnosti).
Eno opozorilo s tem domačim zdravilom je, da otrokom, mlajšim od enega leta, nikoli ne dajemo medu. Njihov imunski sistem ni dovolj močan, da bi preprečil bakterije, ki jih pogosto najdemo v medu, zato tvegajo za botulizem, če ga zaužijejo, zato jih lahko v bolnišnici pristanejo na respiratorju.
# 2 Uživajte v izpiranju slane vode
VirČe imate sezonske alergije, lahko dražilna sredstva očistite iz nosne votline, s spiranjem slane vode. Povedati je, da ne zveni zelo prijetno potiskati vode po nosu, toda če ste jo kdaj poskusili, veste, da je pravzaprav zelo pomirjujoče.
Obstaja več loncev Neti in plastenk s fiziološko posodo, ki jih lahko kupite kvečjemu v kateri koli maloprodajni trgovini, da vam pomagajo pri tem. Lahko kupite pripravljene raztopine ali zmešate svoje tako, da združite eno čajno žličko soli, eno pinto kuhane ali destilirane vode, ki je ogreta, in ščepec sode bikarbone. Nalijte jo v eno nosnico nad kuhinjskim pomivalnim koritom in pustite, da izteče nazaj v drugo nosnico ali usta. To naredite vsako jutro in noč in opazili boste manj simptomov.
Če preprosto ne najdete v sebi, da bi si nataknili vodo, si lahko še vedno pomagate s fiziološko razpršitvijo. V večini zdravstvenih trgovin so na voljo številne možnosti, zato jih izberite in preverite, ali vam to ustreza.
# 3 Dajte si parni obraz
Medtem ko si nekateri privoščijo parno nego obraza, da odprejo pore in očistijo kožo, so takšni tretmaji na vodni osnovi dobri tudi za alergije. Zrak z visoko vlažnostjo prekriva vaše razdražene nosne poti in spodbuja pretok sluzi, tako da vaše telo alergene naravno izčrpa iz sistema.
Preprosto zavremo lonec z vodo in jo nalijemo v posodo, ki lahko vzdrži vročino. Položite glavo neposredno nad paro, čez glavo vlečite brisačo ali blazino, da se para usmeri v nos. V vodo lahko celo dodate malo evkaliptusovega olja za povečano sposobnost dihanja, saj je hkrati protivnetno in protibakterijsko. Za najboljše učinke to storite 5-10 minut na dan.
Dolgi vroči prhi ponujajo enake prednosti odstranjevanja alergenov iz telesa, odpiranja nosnih poti in lajšanja pritiska v glavi. Bodite prepričani, da nato navlažite kožo, saj vroča voda kožo izsuši.
# 4 Uporabite čistilec zraka
Če imate sezonske alergije, vam bo odstranjevanje dražilnih snovi iz zraka v vašem domu s čistilcem zraka olajšalo bolečine. Morda boste želeli kupiti čistilnik za svoj delovni prostor, če je le mogoče, da boste tudi tam vdihnili čist zrak. Izberite tistega, ki uporablja filter HEPA (visoko učinkovite trdne delce), saj se je izkazalo, da je najbolj učinkovit.
Prav tako naj bodo okna zaprta, da ne boste dovolili več alergenov in, če greste zunaj, nosite sončna očala, da preprečite, da bi dražilne snovi šle direktno v oči.Delcev, ki jih mati narava izbere v zraku, ne morete ustaviti, lahko pa nadzirate, koliko od njih zaužijete.
# 5 Jejte začinjeno hrano
Ne samo, da začinjena hrana pomaga pri dvigu metabolizma, ampak odpira tudi vaše nosne poti - nekaj, kar je ključnega pomena za alergike. Pomislite, kako v očeh teče voda in nos, ko imate jed, ki vsebuje vročo papriko. Čeprav to ni vedno prijetna izkušnja, vam omogoča lažje dihanje.
Nekaj začimb, ki jih je treba iskati, vključujejo kajensko papriko, čili v prahu in wasabi. Dodajte jih svoji hrani in v bistvu je tako, da z žebljičkom nataknete balon in pustite, da zrak počasi odteka. Vaš pritisk v glavi bo popustil in počutili se boste skoraj v trenutku.
To je le nekaj domačih zdravil, ki jih lahko uporabite za lajšanje alergij, bodisi sezonskih ali specifičnih, in spet jasno dihajte. Poskusite eno ali poskusite vse. Kaj moraš izgubiti?
