V tem dnevu in starosti je vadba nujno potrebna. Za večino fantov to, da je okorno, ni vroče. In to je samo en razlog, zakaj bi se morali potruditi - religiozno. Tu je še 5 razlogov, zakaj morate skrbeti za svoje telo.
Hej punce! Redno telovaditi je lahko težko. Motivirati se ni enostavno. Vedno obstaja nekaj "pomembnejšega storiti", ki ga preprosto "ne moreš odložiti." Koga se šališ?
Nehajte se lagati in nehajte izgovarjati. Do sebe morate biti resnični, saj nihče drug ne bo. Nehajte spraševati svoje punce (ali še huje, svojega fanta), ali ste debele ali ne. Če morate vprašati, ste verjetno. Ali imate resne težave z negotovostjo.
Kot sem že omenil, ZNAM, da se ni motivirati in tudi, kot morda veste, je zelo, zelo enostavno opravičiti. Naj stvari postavim v pravo perspektivo za vas, da ne boste nikoli več zamudili vadbe.
1. Izgleda, da so pomembni
Da, videz je pomemben. Obdobje Fantje so vizualni. Zelo, zelo vizualno. Vaša osebnost je morda odlična, morda ste očarljivi, smešni in vse te druge "kul" stvari - toda na koncu je večina fantov samo ... jamarjev. Ne glede na to, kako težko skušamo to skriti. Če ne boš videti super zanj, bo kakšna druga punca. Ne rečem vam tega, da bi vas prestrašil (v redu, morda sem), a vseeno bodite opozorjeni.
Seveda ni vse v videzu - morda ste supermodel, toda če me napijete s kakšnim sranjem in se obnašate kot nekakšna brezumna diva, vas odpustijo. Konec je. Toda če izgledate dobro - lahko se pobegnete z več, z več in z nekaterimi fanti - lahko hodite po njih, če želite. Zakaj ne bi imeli takšne moči? Življenje je lepšim ljudem lažje. Plačani so več, prejmejo jih pogosteje in pogosto se lahko umaknejo, ker so ... no, ne tako inteligentni.
2. Počutili se boste bolje v lastni koži
Ko redno telovadite, se boste počutili tesno, močno in zdravo. Seveda boste bolj samozavestni. Izžarevali boste z močno energijo, ki govori, ne da bi vam bilo treba reči eno besedo. Ta energija pritegne ljudi v vaše življenje, vas naredi bolj privlačne, seksi in uspešne na vse načine, ki si jih lahko zamislite.
Ko redno telovadite, razvijete določen ritem, se bolje spoznate, razširite svoje meje. Imate občutek, kot da je vse mogoče. Naučiš se ljubiti sebe in svoje življenje. To je moč, da redno telovadim. In če se vam nikoli ni izšlo, si je tega občutka težko predstavljati - poskusite sami. Vsak dan telovadite mesec dni in vedeli boste, o čem govorim.
3. Imeli boste več možnosti
Ne vem, ali ste sprejeti ali samski.
Če imaš fanta - želel te bo več kot kdajkoli prej. Ko boste zanj napeti, tesni in seksi, vas bo želel ves čas. Cenil bo vaš trud in v spalnici boste videli velik ROI. Lažje ga je spodbuditi k sodelovanju z vašimi željami in celo zahtevami. Ko daste več, imate argument, da zahtevate tudi več. Dajte in dobili boste nazaj.
Lahko pa imate težave; če vam bo preveč vroče, ga boste težko spustili iz sebe.
V primeru, da nimate fanta, boste imeli enkrat več možnosti, ko začnete redno telovaditi. V telovadnici ne boste srečali samo vročih čevapčičev (in IQ 50 gorilov na steroidih), ampak boste imeli na voljo tudi VEČ, ampak NAJBOLJ.
Vroča dekleta se približajo a) pijani fantje, b) res, res pijani fantje ali c) kul fantje, ki imajo samozavest, da pridejo k vam.
Verjetno veste, da se lepa dekleta približajo manj, ker NAJBOLJ POSTOJIjo večina premalo samozavestnih. In fant z zaupanjem je prepričan v RAZLOGO (npr. Ve, kdo je, kaj hoče in se ne boji iti za to - Ti!). Verjetno ima nekaj, kar podkrepi njegovo samozavest. Torej ni neki poraženec. To pomeni, da boste ob redni vadbi videti boljše in boste lahko izbirali iz večje skupine fantov - nato pa sami izberite svojega g. Righta, namesto da čakate, da bo padel z neba.
4. Bolj boste sproščeni in samozavestni
Ko se ne vadite, vaše telo oslabi; imate manj nadzora nad mišicami in telesom. Enostavno se ne počutiš v skladu s sabo. Zaradi tega imate razpoloženje, kot da ste v stalnem PMS-u. V redu, mogoče ni tako hudo, ampak razumete.
Ko redno telovadite, odkrijete vso negativno energijo, ki jo nabirate čez dan. Zato je dobro, da telovadite bodisi zgodaj zjutraj (čez dan imate več energije) bodisi pozno ponoči (spal boste kot dojenček).
Kakor koli, z vadbo se boste znebili vse te negativne energije… vsi ti ljudje, ki jih želite zmečkati in zaradi katerih nenadoma postanete nori, se ne zdijo tako velik problem, z njimi lahko enostavno ravnate. Nenadoma se vse zdi bolj umirjeno in lažje rešljivo. Težave postanejo izziv. Izzivi postanejo zabavni. Nič se ne zdi nerešljivo. Poleg tega je tvoj kurac tako tesen, da lahko z njim zdrobiš oreščke in tudi čedni fantje se obnašajo kot kolumbijski gradbeni delavci, ko greš mimo, mamacita!
Daj no, ne bodi kul! Pohvalo je vedno lepo.
Stvari, zaradi katerih ste se nenadoma norili, ne vplivajo več na vas. V bistvu prenehaš s prekleto sranje, ki si jo prej pustil motiti. Če odločitev o nakupovanju nenadoma ne bo trajala 3 ure, bi jo lahko zmanjšali na samo eno uro (kar je za vašega fanta prav čudež!). Na splošno bo odločitev trajala manj časa; boste bolje razumeli, kaj si želite v življenju.
5. Bolj boste zdravi in počutili se boste bolj seksi
Očitno. Ko redno telovadite, razvijate močnejše telo, dušo in um. Tako okrepite moč telesa na raven, ki vas ščiti pred kakršnimi koli zdravstvenimi težavami. Ko boste zboleli (upam, da ne boste), boste hitreje postali zdravi. Pospešili boste metabolizem in okrepili imunski sistem. Vaša koža bo tesna, zagotovo pa boste videti bolj sveži in mlajši. Vedno se sprašujem, zakaj 20 nekaj letnikov pustijo, da se samo zredijo, ko bi s samo malo truda lahko izgledali odlično. Potem vidite 30-40-letne ženske, ki so videti bolje kot 20-letnice. Kaj je F # $ k? Ta mlajša generacija postaja vse bolj lena in lazirana. Photoshop ne deluje, ko se na ta datum dejansko odpravite ven.
To je to. Obstaja več deset razlogov, zakaj bi morali telovaditi vsak dan, vsaj za 45 minut. Tam, kjer je glavna.
Pridružite se telovadnici. Ne bodi len. Opravičevati in se odpovedati je LAHKO, vendar to ni najboljša izbira. Trpite danes malo, jutri pa živite srečnejše življenje. Ni lahko, a ponavadi ni nič vredno.
Ne razmišljaj o tem. Ne poskušajte se odločiti, ali bi morali danes obiskati telovadnico ali ne - samo GO. To je brez možganov. Pojdi in to je to. Pozabi na neumne izgovore. Verjetno ste slišali izraz "ni grdih žensk, samo leni." Kdor je to rekel, je zagotovo imel poanto.
Ni opravičila, da sem debel. Naj bo čas za to. Vsi imamo 24 ur na dan in nemogoče je, da se ne morete organizirati, da bi telovadili vsaj 45 minut. Glejte manj televizije. Vrzi ga ven. Če imate otroke, si priskrbite varuško. Vaš fant bo SREČEN, da bo poskrbel za otroke, če boste rekli: "Moram iti v telovadnico, da ostanem seksi zate." Kaj bo odgovoril na to? To, da "nimate časa", je laž - če boste resnično želeli, da si za to zaslužite, boste.
Zdaj pa spusti in daj mi petdeset!
Nato delite, tvitnite ali podobno, ne bodite sebični.
