Vsi smo bili v situaciji, ko se eden od naših prijateljev počuti res modro in bi radi naredili nekaj, da bi se počutili bolje. Vendar ne vemo vedno, kaj storiti. Poskusite eno od teh 5 odličnih stvari.
Preden začnem, vas moram opozoriti na določene vrste ljudi, ki se radi počutijo žalostne. Verjeli ali ne, obstajajo in s svojo "žalostjo" vzbujajo pozornost. Ne sodite zaradi tega. Ti nasveti so namenjeni samo tistim ljudem, ki se morajo resnično počutiti bolje. Lahko jim pomagate.
1. Bi morali to storiti?
Preden zberete vse svoje moči in znanje in poskusite narediti vse, da bi se kdo počutil bolje, morate ugotoviti, ali je to res nekaj, kar bi morali storiti. Ne morete vedno hiteti in se nekomu posmehniti, če resnično čutijo jok.
Bodite zelo previdni. Ljudje včasih potrebujejo svojo žalost in edino, kar jim bo pomagalo, je čas. Poskusiti, da bi se nasmejali v teh trenutkih, bi bil lahko kontraproduktiven.
Oseba, ki se spopada z izgubo nekoga blizu, je žalostna in bo še nekaj časa žalostna. Edino, kar lahko storite, je, da izrečete iskreno sožalje in vprašate, če lahko kaj storite. Po drugi strani pa se lahko, če se vaš prijatelj loti, razbije ogromno stvari. In tu pridejo.
2. Objem
Objem nosi univerzalno zdravilno moč. Na tem svetu ni veliko stvari, ki so lahko tako pomirjujoče kot tolažilne. Objemite vsakogar, ki se počuti slabo.
Ne glede na razlog za človekova čustva, bo objem takoj sprožil njihovo počutje. To ni samo mit - dejansko je vpletena neka znanost. Psihologi pravijo, da se zaradi topline objema počutite bolje, ker ustvarja privid topline maternice. Verjeli ali ne, to sproži določena čustva v vaših možganih in se počuti varno in potolaženo. Ste se kdaj vprašali, zakaj prestrašeni ljudje želijo objem? Zdaj veš.
3. Ponudite pijačo ali hrano
"Socialni protokol navaja, da ko prijatelja razburite, mu ponudite vroč napitek, kot je čaj." Vsi oboževalci Teorija velikega poka vem o čem govorim Smešno sitcom ob strani, res je nekaj.
Narediti nekaj lepega, na primer ponuditi vroč kakavo ali nekaj pojesti prijatelju, ki se počuti slabo, bi lahko bilo resnično koristno. Vroči napitki pomirjajo in sproščajo ljudi, medtem ko določena hrana, na primer čokolada, sproži sproščanje hormonov, imenovanih endorfini, znanih tudi kot hormoni sreče.
Seveda to ne pomeni, da se bo nekdo, ki se počuti res hudo, začel smejati kot nor, vendar bi to lahko pomagalo. Če nič drugega, bo pokazalo, da vam je mar za njih in da se lahko zanesejo na vas. Kljub temu pa poskusite, da ne ponudite alkohola nekomu, ki se počuti pocukrano, lahko povzročite popolnoma nasproten učinek.
4. Spomni jih na dobre stvari
V življenju imamo vse dobre stvari. Včasih nas je treba v trenutkih, ko se ne počutimo odlično, spomniti nanje.
Opomni svojega žalostnega prijatelja na vse dobre stvari v njihovem življenju. Opomni jih na druge ljudi, ki jim je mar, opomni jih nate - da si tam zraven. Spomnite jih na nekaj dobrega, kar se je zgodilo obema - morda boste celo videli nasmeh na njihovem obrazu.
5. Vprašajte se, ali lahko kaj storite
Veste, kako ljudje vedno rečejo »tu sem zate« in »če kaj potrebuješ, me samo pokliči«, ko se počutiš slabo? No, polovica jih samo pravi in verjemite mi, ne pomenijo.
Namesto, da mečete v te klišeje, odprto povprašajte, če je kaj želel vaš prijatelj. Ponudite več možnosti. Vprašajte jih, če potrebujejo kaj iz trgovine, če morajo pospraviti obleko. Ne recite jim, naj vas pokličejo, če kaj potrebujejo; ponuditi pomoč tam in potem.
Večina ljudi bo verjetno rekla, da ničesar ne potrebujejo. Naj vas prijatelj pogleda v oči in znova vpraša, ali lahko kaj storite. Dajte jim vedeti, da to resnično mislite.
Vedno se spomnite, da lahko pomagate samo nekomu, ki želi pomoč, ne glede na to, zakaj najprej potrebujejo pomoč. Zdaj imate pet odličnih stvari, da se nekdo počuti bolje. Uporabite jih pametno.
