Česen je okusna in sestavna sestavina številnih jedi, vendar ima en zelo neprijeten stranski učinek - slab zadah. Na žalost lahko njegov žveplov vonj vztraja do 72 ur, odpraviti pa ga je izredno težko. Vendar obstaja malo učinkovitih metod za prikrivanje in nevtralizacijo njegovega vonja, hkrati pa osveži usta na prijeten način. Tu je 11 nasvetov za učinkovito in takojšnje odstranjevanje česnovega zadaha.
1. Poskusite z gorčico
Gorčica vsebuje kurkumo, ki pomaga preprečevati in odpravljati slab zadah.
Vzemite 1 čajno žličko gorčice in jo zavihajte in jo 1 minuto zavijte okoli ust. Nato izpljuni. Sedaj vzemite še ½ čajne žličke in tokrat zaužijete. Segal bo globoko v vaša pljuča, kamor so s krvnim tokom prenesli vse spojine česnovega žvepla.
Prav tako lahko kombinirate ½ čajne žličke soli z 2 čajni žlički gorčičnega olja in ponovite isto dejanje, kot je opisano zgoraj. Zmes hranite v ustih in ne pogoltnite. Po približno 1 uri sperite s sladko vodo.
2. Vzemite dihalne kovčke in žvečilni gumi
To bo česen prikrijelo dih le začasno, vendar je lahko v veliko pomoč. Izberite močne mete, narejene z esenco pravega poprove mete.
3. Peterčkov žvečite
Peteršilj je odlično zelišče, da se znebite česnovega zadaha.
Vsebuje visoke koncentracije klorofila, ki deluje kot naravni osvežilec diha. Ima tudi odlične antibakterijske, protivnetne in strupene lastnosti, ki so koristne za odstranjevanje ustnega in telesnega vonja točno ob njihovem izvoru.
Vedno žvečite svež peteršilj, saj posušena zelišča ne vsebujejo aktivnega klorofila.
4. Uporabljajte meto, kardamom, koromač, janeževo seme in klinčke
Ta zelišča in semena lahko pomagajo nevtralizirati ali prikriti dišav česen.
Žvečite klinčke in kardamom, koromač in janeževo seme ter jejte sveže liste mete.
Nekatere restavracije pogosto postrežejo nekaj teh semen po obroku, zlasti koromač.
5. Pijte mleko
Vsebnost maščobe v mleku pomaga zmanjšati česnov zadah. Zdi se, da ima kombinacija vode in maščobe nevtralizacijo ali vsaj zmanjšanje ustnih malenkosti.
Ko pojeste česen, popijte kozarec polnomastnega mleka in občutili boste odlične rezultate. Bistveno bo zaviral žveplene lastnosti česna.
6. Jejte jogurt
Več raziskav je dokazalo, da uživanje 6 unč jogurta lahko pomaga zmanjšati slabe bakterije in vodikov sulfid v ustih, ki sta glavna vzroka slabega zadaha. In to velja tudi za česen dih!
7. Žvečite kavna zrna
Kavna zrna vsebujejo spojine, ki imajo antibakterijske učinke, koristne v boju proti mikroorganizmom, odgovornim za halitozo. Žvečenje praženih kavnih zrn je zato lahko v veliko pomoč, ko se poskušate znebiti česnovega zadaha.
8. Zaužijte hladno hrano
Vonj po česnu se okrepi, ko zaužijemo nekaj vročega. Torej po zaužitju česna preklopite na uživanje hladne hrane, kot so sladoledi ali druge zamrznjene sladice in prigrizki.
9. Pojdite po svežo limono
Limona je tudi zelo učinkovit nevtralizator vonja. Ima sposobnost ubijanja bakterij, ki povzročajo slab zadah.
Poskusite piti sveže stisnjen limonin sok po jedi česna ali neposredno sesati svež limonin klin. V pomoč so lahko tudi žvečilni pilingi.
10. Privoščite si lepo skodelico zelenega ali metinega čaja
Zeleni čaj in metin čaj vsebujeta polifenole, ki pomagata zmanjšati koncentracijo vodikovega sulfida, neprijetne kemične spojine, ki jo česen proizvaja.
Pitje lepe skodelice mete ali zelenega čaja med obrokom ali po njem bo zato močno nevtraliziralo neznosno česnovo sapo. Tudi meta bo prijetno osvežila usta.
11. Ustna higienska sredstva za ustno higieno - krtača, nitka, strgalo in grgranje
- Uporabite oksigenativne zobne paste s fluoridom in si zobe umijte takoj po uživanju česna, da se takoj znebite nadležne česnove sape.
- Namastite jih, da odstranite morebitne delce hrane ali ostanke česna, ujete med zobmi.
- Groba površina jezika nudi idealno podlago za bakterije, ki proizvajajo vonj. Vedno uporabite strgalo za jezik, da odstranite ostanke hrane in odstranite bakterije, ki povzročajo slab česen zadah.
- Zadnji korak je grgranje ust in grla z dobrim umivanjem ust, ki nevtralizira hlapne žveplove spojine in odpravi slab zadah.
Ali so se ti nasveti, kako se znebiti česnovega zadaha, izkazali za koristne? Če veste o drugih učinkovitih metodah, jih prosimo, da jih delite z nami v spodnjih komentarjih!
