Ali imate seznam vedra? (2024)

Želite živeti polnejše, srečnejše in bolj smiselno življenje? Ugotovite, kako lahko vse te stvari (in še več!) Dosežete tako, da ustvarite svoj lasten seznam vedra.

Ena najboljših stvari pri človeku je, da nam domišljija omogoča, da sanjamo in fantaziramo o vseh zabavnih, zanimivih in vznemirljivih stvareh, ki jih lahko počnemo v svojem življenju.

Toda pretvorimo svoje sanje v resničnost je čisto drug kotliček rib. In na žalost brez načrta bodo vaši upi in sanje ostali samo to, sanje.

Zakaj potrebujete seznam vedra?

vir

Zato je ustvarjanje seznama vedra tako zelo pomembno. Ne samo, da vas bo navdihnil, da boste s časom, ki ga imate, naredili več, ampak vam bo tudi pomagal načrtovati in reševati svoje izdelke s seznama "must-do".

Toda zakaj je tako ključnega pomena, da pametno vlagate svoj čas z ustvarjanjem seznama?

No, nedavno sem prebral, da imamo na tem čudovitem planetu v povprečju 30.000 dni. 30.000. Kar pomeni, da ste stari 41 let, porabili ste že polovico dni.

Precej močan, kajne? Nekako odpravlja idejo, da bi ponedeljek videli kot dneve, ki jih preprosto morate prebiti, sredo pa kot "Hump days". In čeprav se vsi zavezujemo, da moramo biti v šoli, na univerzi ali delati pet dni na teden, to še ne pomeni, da ne moremo uživati v času, ki ga preživimo v teh dneh. Konec koncev, če tega nismo storili, bi to pomenilo, da uživamo le dva od sedmih. Ni dobra številka, kajne?

Zdaj, ko sem vas (upam) prepričal v uporabnost seznama veder, poglejmo, kaj točno je to in kako lahko ustvarite svoj.

Kaj je seznam vedra

vir

V bistvu je seznam vedra podoben seznamu "za naloge" za vaše življenje. In čeprav se nekateri ne strinjajo z uporabo seznamov opravil (mislijo, da bi morali živeti bolj v trenutku in biti bolj spontani), menim, da je seznam vedrov odličen način za zajem vseh vaših sanj na enem mestu in potem se počutite navdihnjeni, da greste ven in jih vse dosežete.

Izraz „seznam vedra“ izvira iz besedne zveze „brcati vedro“. Pomeni, seznam vseh stvari, ki jih želite storiti, preden vržete vedro (mimo). Malce brutalno, zagotovo, vendar neverjetno učinkovito.

Na seznamu vedra je tudi mesto, kjer si dovolite, da postanete divji in čudaški, in zunaj okvira razmišljate o stvareh, ki jih želite videti, početi / doživeti / občutiti in uživati v življenju.

Navdihuje vas za doseganje odličnih stvari in vas potiska, da si prizadevate za več. To 'življenje' vrne v vaše življenje.

To je prostor brez presoje in kraj, kjer si lahko samo ti.

Vaš seznam vedrov je kot majhen posnetek vašega bistva, tega, kdo v resnici ste in kdo želite biti.

Kako ustvariti svoj seznam vedra?

vir

Če želite ustvariti svoj seznam vedra, boste potrebovali uro svojega časa, pisalo, nekaj kosov papirja in odprtost. Tukaj je opisano, kako to storiti

Korak 1. Pojdi v cono

Poiščite mirno mesto, kjer vas ne bodo motili. Med pisanjem poskrbite, da vam je prijetno in si privoščite počitek. Priporočam, da igrate nekaj pomirjujoče glasbe ali se popoldne družite na plaži. V bližini lahko prižgete tudi svečo ali namažete nekaj eteričnih olj.

Nekaj minut se osredotočite na sapo z zaprtimi očmi. Tako se boste spravili v pravi duh, da boste kreativni in domiselni. Če niste prepričani, koliko časa porabite, nastavite časovnik za pet minut. To bo dovolj časa, da se boste počutili mirno in nadzorovano, vendar še ni tako dolgo, da bi se počutili utrujeni ali zaspani.

Korak 2. Zapišite serijo

Nato začnite razmišljati o vsem in vsem, kar ste si kdajkoli želeli. To je lahko tako noro kot letenje na Luno v balonu z vročim zrakom in tako lahkoten kot vadba za tek na pet milj.

Sprva se ne osredotočajte preveč na veljavnost svoje ideje. Namesto tega samo napišite možgane, vse čudaške in čudovite stvari, ki jih lahko poskusite.

Zapišite svoje ideje na list papirja (ali nekaj listov, če ste še posebej ustvarjalni!).

Korak 3. Prečistite svoj seznam

Ko ste prepričani, da ste izčrpali vse možnosti, lahko začnete izpopolnjevati seznam. Predlagam uporabo zvezdnega sistema. Tri stvari lahko postavite poleg elementov, ki bi jih resnično zelo radi počeli, in dve zvezdici za stvari, ki bi jih radi naredili, in eno zvezdico za stvari, ki jih želite početi. Vse, kar je pod tem, se izbriše s seznama.

Korak 4. Seznam vedra!

Končno je čas za potrditev seznama vedra. Vzemite svež list papirja in začnite znova pisati vse ideje, ki imajo ob sebi zvezde. Naročil bi jih med predmete, ki jih najbolj želite narediti, med tiste, ki jih želite narediti, vendar ne bi bili opustošeni, če ne bi mogli.

Ne skrbite, s koliko predmetov boste na koncu, lahko jih imate tri ali pa 200. To je osebna stvar in gre za VAS, zato se ne prepirajte, ali je vaš seznam običajen ali ne. Ni normalno.

Korak 5. Seznam shranite na varnem mestu

Ko končate s pisanjem seznama veder, bi morali razmišljati o tem, da bi ga shranili na varnem mestu, na katerega se boste lahko zlahka napotili.

To lahko pomeni skeniranje seznama in shranjevanje v elektronski obliki, ali če ste malce spretni, ga boste morda radi razvaljali in shranili v steklenico ali obesili v barvit okvir za slike.

Morda bi radi tudi fotografirali, kako dosežete stvari na seznamu vedra, in jih nato dodali v beležko ali fotoknjigo. Obstaja veliko zabavnih in ustvarjalnih načinov za snemanje poti, zato razmišljajte zunaj polja.

Karkoli vam dobro uspe in vas navdihne, to storite. Konec koncev, to je vaš seznam vedrov!

Moje edino vodilo je, da se na svoj seznam pogosto sklicujete. Vse preveč preprosto je pozabiti, kaj želimo početi v življenju, ko smo ujeti v vsakodnevno dramo.

V telefonu nastavite opomnik, da bo seznam enkrat na šest mesecev preverjal na seznamu, to bo ohranilo vse sveže in vas motiviralo, da stvari dosežete pred tem časom, da jih boste lahko prekrižali.