Kolikokrat na teden se izognete temu, da bi kaj naredili, ker preprosto nimate motivacije? Ugotovite, zakaj je to najslabši izgovor.
Jaz sem najslabša oseba, ko ostajam motiviran. Lahko se resnično napišem o nečem in se tega držim morda teden dni, preden odneham, ker nimam motivacije za nadaljevanje - ne glede na to, kako pomembna mi je tema.
Si mi všeč? Če je tako, niste sami. Večina ljudi ponavadi opravi stvari le, ko so za to motivirani. Vedno imajo gonilno silo, ki jih spodbuja k dokončanju projektov, doseganju ciljev in delu na splošno.
Zakaj se mi zdi koncept motivacije smešen
Nekega dne sem se pomikal po svojem feedu na Twitterju, kot vsak drugi dan, ko mi je nekaj ujelo oko. Bila je samo slika, ki jo deli fitnes račun, vendar je vsebovala močno sporočilo. Samo besede in pogovori o tem, kako je motivacija neuporabna. Tukaj se je spremenilo moje dojemanje motivacije na tej sliki in zakaj bi jo morali videti tudi drugače.
Težave z motivacijo
Preden sem videl tisto sliko, ki je vse spremenila, sem mislil, da je motivacija dejavnik vsega, in če se nisem čutil motiviranega, si tega ne bi smel dovolj želeti. Zato je to napačna miselnost.
1. Motivacija je nezanesljiva
Motivacija res ni vztrajno čustvo. Pride in gre, kot hoče in se nikoli ne zatakne, ko ga najbolj potrebuješ. Je kot prijatelj, ki je samo tam zate v dobrih časih in te izluži, ko jih najbolj potrebuješ.
Motivacija je na ta način nezanesljiva. Seveda se lahko zgodi, a skoraj nikoli ni v tistem času, ko ga najbolj potrebujete. Kje je ob 5. uri, ko se morate lotiti vadbe? Kje je na koncu dolgega dne, ko imate še toliko dela? Ne boste ga vedno potiskali, ko želite dokončati naloge in napredovati v življenju.
2. Motivacija je minljiva
Tako kot je nezanesljiv, je minljiv. Prihaja eno minuto, naslednja pa mine in resnično odvzame vašo sposobnost, da bi še naprej kaj delali - četudi ste sredi tega - ko nimate več motivacije za to, kar je treba storiti.
Motivacija je na ta način zapletena, ker lahko sprva imate vso motivacijo na svetu, da nekaj dosežete. Vendar pa nikoli ne ostane dovolj dolgo, da bi opravilo opravili pri roki. Tu je napaka tega sistema.
3. Motivacije ni vedno, vendar so vaši cilji
Druga težava z motivacijo je, da tako kot sem že omenil, odide. Vendar so vedno ena sama stvar vaši cilji. Motivacija ne ostane pri vas, dokler je ne dosežete.
Zakaj bi se morali izogniti motivaciji in narediti vse sami
Po tistem dnevu je motivacija zame prevzela povsem drugačen pomen. Za sledenje svojim ciljem sem se odločil osredotočiti na te razloge.
1. Vztrajanje brez motivacije vas naredi močnejše
Če se v ponedeljek zjutraj vlečete iz postelje ob petih zjutraj, si močno omislite delovno obleko in se v telovadnici dejansko spravite v telovadnico, ko za to nimate motivacije, je tisto, kar vas močnejša oseba.
Vstajanje in vadba je enostavna, če imate motivacijo za to. Lahka vas ne močnejša. To si prizadeva za vaše cilje, tudi če nimate motivacije, da bi vam pomagali, boste postali težji posameznik.
2. Navade in rutine so bolj zanesljivi kot motivacija
Pozabite na motivacijo - kaj pa navade? Mislim, da ljudje pozabljajo, kako močna je lahko gonilna sila navade. Zakaj si umivate zobe vsako jutro? Verjetno ni, ker si želite zdravih ust.
Ne. To je zato, ker to počnete že od starosti, da ste se držali zobne ščetke. To je navada. Eden od stranskih učinkov je, da imate zdrava in čista usta. Ustvarjanje navad je bolj zanesljivo kot upanje, da se bo vaša motivacija uresničila.
Če se boste vsak teden zbujali ob petih zjutraj in hodili v telovadnico, bo postalo preprosto, ko bo to del vaše dnevne rutine. Navadili se boste, da se boste v tem času zbujali vsak dan. Navadili se boste delati vsako jutro ob istem času. Če postane nekaj rutinskega, je to zanesljivo.
3. Prisilite se, da nekaj storite, ko ne želite doseči svojega uspeha
Ironična stvar motivacije je, da ni vedno tam, ko želite uspeti, ampak drugič, ko imate nekaj uspeha, imate več motivacije. Kot krog brez konca, motivacija pa ni gonilo tega uspeha.
Ko se prisiliš, da vstaneš in nekaj narediš - še posebej, ko je to zadnje, kar želiš storiti - je resničen uspeh. Kmalu boste spoznali, da vam bo nekaj, ko ga ne boste motivirali, prineslo več uspeha kot čakanje na to mučno motivacijo.
Nikoli več ne bom mogel na isti način gledati na koncept motivacije. Če se trudite, da se boste počutili dovršeno in uspeli pri svojih ciljih, je to močno motivacijsko sporočilo, ki ga morate slišati.
