V nekaj tednih se prepustite preprosti prehrani in napotkom za vadbo dive. Čudovita pevka zadaj je v središču pozornosti vse od tistega čudovitega plena v videu "Noro zaljubljena". Ugotovite, kaj...
Prenajedanje je zasvojenost in je vsekakor izziv za premagovanje. Če želite prenehati s prenajedanjem, se morate najprej zavedati, zakaj to počnete, pa tudi spremeniti pristop k hrani in prilagoditi...
Kljub številnim obljubam, resolucijam in sporazumom, ki ste jih sklenili sami, so vaše kondicijske resolucije umrle v vodi. Vso brenčanje navdušenja, navdušenja in odločnosti, ki je bilo tam pred...
V zimskem času vsi dobimo malo teže. Če ste čakali do zadnjega trenutka, da ga izgubite, je tu nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da to telo na plaži takoj pridobite! Poletje je tik za vogalom....
Uporabite splet in pametne aplikacije kot motivacijo za zmanjšanje teže. Tukaj je opisano, kako lahko shujšate z uporabo družbenih medijev. Pred kratkim sem razmišljal o vseh načinih, s katerimi mi...
Obstaja tanka meja med poslušanjem telesa in izmikanjem vadbe. Morate dovoliti mišicam, da si opomorejo. Naslednjih 18 nasvetov vam bo omogočilo, da trenirate z intenzivnostjo in namenom, ne da bi...
Veliko ljudi, ki se uspešno navadijo na redno vadbo, to storijo tako, da telovadijo zjutraj, takoj ko se zbudijo. Tu je 5 razlogov, zakaj bi morali početi isto stvar. Ste že poskušali vnesti navado,...
Tek je postal "kul" stvar. Če pa šele začenjate, je to lahko tudi poteg. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali brcati v prestavo. Ali želite biti srečni in fit? Morda se zdi preveč dobro,...
Ok, torej sem bil na dieti in telovadil sem, da sem shujšal, a tudi potem, ko sem vse to počel, mi je še vedno ostala ena težava - maščoba z roko. Resnično sem se ga hotel znebiti, zato sem si...
Te 3 super intenzivne vadbe za kettlebell za ženske so tiste dni, ko ste resnično zaposleni in nimate časa za redno 30-minutno vadbo. Dandanes se zdi, da se vsi, ki nekaj vedo o vadbi, zaljubijo v...
